Thở Nauli là gì? Tác dụng và phương pháp tập luyện
Thở nauli là gì? Thở nauli hay còn gọi là Nauli đây là một động tác tập Yoga có từ lâu đời, có tác dụng thanh lọc cơ thể nhằm mục đích thải độc và mat-xa các cơ quan nội tạng. Người tập sẽ thực hiện bằng cách đánh bụng từ...
