Hãy tham khảo trước một số câu hỏi đáp phổ biến để tiết kiệm thời gian của bạn!
1. Bạn có thể gọi tới Hotline: 03456.44.222 hoặc đặt câu hỏi trực tiếp tại đây để các bác sĩ giải đáp thắc mắc.
2. Bạn có thể đặt hàng tài khoản Tập luyện tại nhà / Ứng dụng chăm sóc sức khoẻ HASU TẠI ĐÂY.
3. Ngại gọi điện, bạn hãy để lại số điện thoại để chúng tôi liên lạc lại.
Thời gian để tập cho những người tầm tuổi 50-65 hoặc 70 đối với những người dẻo dai là 30 phút một ngày, chia thành hai lần: Buổi sáng và buổi tối. Các bài tập hít thở có thể tập nhiều lần một ngày.
Đối với người trên 70 tuổi, ưu tiên các bài tập nhẹ nhàng, 20 phút một ngày kết hợp với đi bộ. Không quá gồng mình khi luyện tập và phải nghỉ khi thấy mệt.
Người trẻ tập các bài tập trên Ứng dụng chăm sóc sức khoẻ Hasu cũng rất tốt cho sức khoẻ. Các bài tập nhẹ nhàng cũng rất phù hợp với phụ nữ, phụ nữ mang thai và trẻ em.
